Übergewicht
Das Übergewicht
Das Thema ” Übergewicht” beschäftigt heute Millionen von Menschen. In den s.g. entwickelten Ländern des Occident, zeigen die Statistiken immer höhere Zahlen und die Prognosen für die nächsten Jahrzente, ebenfalls.
Übergewicht verursacht viele schwere Erkrankungen für jung und alt. Warum ist das Übergewicht so ein Morbus in der Gesellschaft geworden , wenn mit einer ausgewogenen Ernährung , Bewegung und mit einer
Mikronährstoff-Kombination, die Weichen der natürlichen Gewichtsregulation sind schon gestellt.
Die Natur-Medizin hat gezeigt, dass eine gute Funktionalität der Ausscheidungsorgane und die Förderung der Entgiftungsvorgänge bewirken dass unser Stoffwechsel leistungsfähiger wird und die Abnehmblockaden werden gelöst. Die natürliche Gewichtregulation stellt sich von selbst ein. Wie erreicht man das?
Je länger das Übergewicht besteht, desto schwieriger ist das Zurück in die Normalität zu finden. Man soll nach der Ursache des Geschehens suchen.
Ich versuche hier Ihnen einige Hindernisse zu präsentieren, welche das Abnehmen erschweren, bzw. verhindern. Wenn man diese Hindernisse beseitigt hat, reguliert sich das Gewicht auf natürliche Art, fast von allein.
Dieser Modus hat auch vielen Menschen bei dem Problem ” Übergewicht” geholfen.
Was ist Übergewicht?
Als Übergewicht wird ein zu hohes Körpergewicht in Vergleich zu der Körpergröße bezeichnet.
Die WHO unterteilt das Übergewicht wie folgt:
Präadipositas ( primäre Stufe von Übergewicht), BMI von 25-30 (gilt als das Gewicht, welches in Verbindung mit der höchsten Lebenserwartung gebracht worden ist, da es eine gewisse Fettreserve gibt und ,in Fall einer Erkrankung, Unfall, Infektionen oder einer OP, mehr Halt für die Genesung zur Verfügung stellt).
Die weitere Liste für die Gewichtsgruppen-Einteilung wäre folgende:
- Untergewicht: Ein BMI unter 18,5
- Normalgewicht: Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9
- Prä-Adipositas (Übergewicht): ein BMI von 25 bis 29,9
- Adipositas Grad 1 (engl. Obesity): ein BMI von 30 bis 34,9
- Adipositas Grad 2: BMI von 35 bis 39,9
- Adipositas Grad 3: Ein BMI von 40 und höher
Diese Einstufung ist jedoch sehr grob zugeschnitten, man nimmt dabei keine Rücksicht auf Alter, Geschlecht, Körperbau oder Trainingszustand.
Sie wird trotzdem als Grundlage für Statistiken verwendet.
Übergewicht gilt als Risikofaktor für verschiedene Erkrankungen, z. B. Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes senilis ( Typ II). Regelmäßige Bewegung und mäßiges Essen können das Körpergewicht aufrechterhalten.
Bei sehr starkem Übergewicht steigen die Chancen auf schwerere Erkrankungen, damit sind die Lebenserwartungen vermindert. Die Lebensqualität ist dauerhaft beeinträchtigt, da die
Bewegung und die Elastizität des Körpers massiv beeinträchtigt sind.
