Hypnose
Hypnose
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein sehr entspannter Zustand( wie kurz vor dem Einschlafen) in welchem , unter der Führung eines Hypnotiseurs (Leiter oder Therapeut), bei diesem eingeschränkten Bewusstseinszustand, konstruktive, aufbauende, korrektive Suggestionen in das Unterbewusstsein des Patienten verankert werden. Das Erinnerungsvermögen und die Konzentration werden gesteigert. Unbewusste seelische und körperliche Funktionen werden bewusster und veränderbar. Die Hypnose ist die ” einfühlsame ” Nutzung der psychologischen Gesetze und ist nicht ,wie man früher glaubte, eine Erzwingung des Willen des Patienten von der Seite des Hypnotiseurs.
Sie ist ein freiwilliger Vorgang wo der Wille des Hypnotisierten nicht eingeschränkt ist.
Die Hypnose kann in verschiedenen Formen durchgeführt. Die therapeutische Hypnose wird in der Trance durchgeführt. Es gibt mehrere Formen der Trance und sie werden nach Notwendigkeit eingesetzt. Der Wach -Trance ist ein Trance -Zustand in dem der Hypnotisierte ( die Person der hypnotisiert wird) scheinbar vollkommen wach bleibt , dennoch auf hypnotische Suggestion reagiert.
Die Entspannung -Trance wird vor allem eingesetzt um eine tiefe körperliche Entspannung zu erreichen. Das Bewusstsein muss aber dabei nicht eingeengt werden.
Die Verhaltensverändernde- Trance ist ein Zustand, in welchem das Verhaltensmuster der rechten Gehirn-Hemisphäre sich verändern lässt. Sie ist die klassische ” therapeutische Trance” . Eine Sitzung die den Zweck hat , bestimmte Verhaltensweisen zu ändern ( z.B. Raucherverhalten, Angstreize, Essverhalten etc.), hat im Anschluss, tatsächlich, das Ergebnis, dass die entsprechende Verhaltensveränderungen, wie gewünscht, eingetreten sind.
(Es gibt auch weitere Stufen und Formen der Hypnose ( siehe Wikipedia) . Wir werden in diesem Rahmen die weitere Hypnose- Formen nicht beschreiben wollen, denn sie werden in meiner Praxis nicht eingesetzt . )
Wie wirkt die Hypnose?
Während einer Hypnose-Sitzung, zwischen den Hypnotisierten und den Hypnotiseur entsteht ein s.g.” Rapport”. Der Patient bewilligt die Trance und zeigt die Bereitschaft und den Willen sich in Trance geführt werden zu lassen. Er gibt somit dem Hypnotiseur die Erlaubnis für die Hypnose und er ist bereit sich auf die Wirkungen der Hypnose einzulassen. Trance-Zustände sind Zustände konzentrierter Bewusstheit. Bei Beginn einer Hypnose wird die Aufmerksamkeit weg vom Äußeren hin zum Inneren gelenkt. Der Hypnotisierte erfährt hierbei eine körperlichen Entspannung. In diesem Entspannungszustand, beruhigen sich der Rhythmus von Atmung und Puls. So ist es leichter den Blick auf sein inneres Erleben zu richten. Mit Hilfe des Trancezustandes können Prozesse der geistigen und emotionalen Verarbeitung, welche gestört waren, wieder leichter und schneller korrigiert werden.
Wann wird die Hypnose eingesetzt?
Hypnose kann auf vielfältige Weise helfen, bei :
- Stress -Zustände
- Angst/ Phobien
- Blockadenauflösung
- Raucherentwöhnung
- Gewichtsreduktion
- Schlafstörungen
- Migräne, Spannungskopfschmerzen
- Aktivierung des Immunsystems
- Ruhe und Gelassenheit erfahren (Durch das Aktivieren des Parasympathikus )
- u.v.a
